kawa?

[kassiiaa]

Jak to w końcu jest, do dziś jak czytałam o zdrowym odżywianiu to pisali też, że powinno się unikać kaw, alkoholu itp... A dziś przeczytałam, że dobrze jest pić kawę pół godziny przed ćwiczeniami, bo wtedy łatwiej spala się tkankę tłuszczową.. To jak to w końcu jest?

[kassiiaa]

unikać picia kawy a nie unikać kaw źle napisałam..

[kassiiaa]

znalazłam:

Mała czarna przed…

… ilość kofeiny zawarta w filiżance kawy espresso może zwiększyć metabolizm o 4%. Wypita przed wysiłkiem fizycznym uwalnia tłuszcz z tkanki tłuszczowej i zamienia na paliwo dla ćwiczących mięśni.*

Kawy nie należy pić bezpośrednio przed ćwiczeniami (min. 30 min. wcześniej). Posiłek min. 2 godz. wcześniej.

[kassiiaa]

to jest link do tej stronki: http://cafeteria.pl/zdrowie/piekna-s...FcED3godqDBVZQ

[kassiiaa]

czy na ten temat nikt nie ma własnego zdania?

[Agnieszka932]

ja myślę że jest to możliwe, przecież kofeina dodawana jest do kremów o właściwościach wyszczuplających

[kassiiaa]

ale mi nie chodzi o kremy

[Dominique_90]

nie mogłaś zmieścić wszystkiego w jednym poście tylko nabijać 4 czy ile tam jest?
kawa jest w diecie south beach na śniadanie z grzanką.Ale musi być bez mleka i cukru.

[kassiiaa]

mhm gdybym to pisała w jednym momencie..

[Agnieszka932]

A ja uwielbiam kawę i nie odmówilabym sobie jej

[kassiiaa]

No tak , ale jeśli komuś zależy na tym aby schudnąć lub poprawić swój wygląd przeważnie musi sobie czegoś odmówić, często czegoś co lubi

[Camilla1237]

Nie sądze, żeby kawa była przeszkodą w odchudzaniu... wręcz przeciwnie... ale to już takie moje gdybania.

[kassiiaa]

Wiesz ja po prostu w wielu dietach jakie widziałam czytałam , że kawa sprzeja rozwojowi cellulitis(a przecież to tłuszcz po części) a tu wyczytałam że kawa sprzyja spalaniu tłuszczu.. To mnie zaskoczyło i dlatego pytam co jest prawdą? Bo ja już nie wiem co mam o tym myśleć..

[paulisiaa90]

"Ale czy zwykła kawa na odchudzanie ma wpływ. Z całą pewnością w odchudzaniu nie przeszkadza. Dużo bardziej szkodliwe są soki, które najczęściej są sztucznie dosładzane, a z przyzwyczajenia traktujemy jako zdrowe i dietetyczne. Kawa jest napojem właściwie neutralnym dla naszej przemiany materii. Dużo groźniejsze są nasze przyzwyczajenia związane z kawą. Jeśli jest ona porannym pobudzaczem to pół biedy, gorzej natomiast jeśli kojarzy nam się nieodłącznie ze słodyczami i uroczymi ploteczkami w kawiarni. Jeśli mamy wbudowany taki schemat, to lepiej darować sobie pójście na kawę, bo z pewnością skończymy i z kawą i z ciastkiem, a dieta zostanie złamana.

Schudnąć dzięki kawie będzie raczej trudno, ale nie pokrzyżuje nam ona szczególnie planów. Warto jednak zwrócić uwagę jak pijemy kawę. Jeśli preferujemy tę białą, z dużą ilością cukru, to od razu powinniśmy sięgnąć raczej po herbatę lub wodę. Jeśli mała czarna przechodzi nam przez usta, to nie mamy najmniejszego problemu. Istnieją na tynku także kawa z błonnikiem. Nie jest to dokładnie kawa na odchudzanie, ale może ona zmniejszyć uczucie głodu."


Znalazłam to na jednej ze stron

kassiiaa - Dominique_90 ma racje, nabiłaś sobie postów tym sposobem... W ogóle zauważyłam że robisz to w większości tematów. Na przyszłość jeśli czegoś zapomnisz napisać w jednym poście, to zawsze masz czas na to, by go edytować. A te wszystkie pisałaś w jednym momencie(no, było kilka minut przerwy między nimi)...

O, i jeszcze znalazłam coś takiego:
http://www.eioba.pl/a71046/czy_kawa_..._w_odchudzaniu

[kassiiaa]

Dziękuję za odpowiedź Nie wiedziałam, że można edytować swoje posty- dzięki, będę wiedziała na przyszłość
To co czytałam to było właśnie o małej czarnej, 30min przed uprawianiem sportu. A muszę poszukać takiej z błonnikiem

[Vito]

A ja dziennie pije przynajmniej kilka kaw. Nie jest dla mnie 'pobudzaczem', bo wypijam wieczorna kawe i... ide spac. Chyba to kwestia przyzwyczajenia organizmu...

[kassiiaa]

Napisał Vito

A ja dziennie pije przynajmniej kilka kaw. Nie jest dla mnie 'pobudzaczem', bo wypijam wieczorna kawe i... ide spac. Chyba to kwestia przyzwyczajenia organizmu...

Jak jestem zmęczona i wypiję kawę to.. czuję się jeszcze bardziej zmęczona i też idę spać Pewnie to zależy od organizmu, zresztą jak wiele rzeczy..

[paulisiaa90]

W moim przypadku jest podobnie z tym, że jest to zależne od pory dnia. Jeśli wypiję kawę po południu(po powrocie ze szkoły np) to mogę później iść spać. Ale jeśli wypiję kawę ok. godziny 18 to nie mogę zasnąć przez pół nocy. No i po kawie jestem głodna

[Channele]

Ja mam niskie ciśnienie to mnie kawa troche podnosi,ale nie czuje jakiegoś mega przypływu energii...

[kassiiaa]

ja też mam strasznie niskie ciśnienie Kawa mi pomaga jak nic mi się nie chce robić, dzięki niej doznaje mobilizacji Ale nie piłam jej za często, przez to co kiedyś czytałam.. Ale teraz będę sobie spokojnie piłaA z tymi sokami to prawda, ciężko znaleźć taki prawdziwy zdrowy, najlepiej samemu sobie zrobić ze świeżych warzyw i owoców, ale kto ma na to czas..