Co sądzicie o diecie kopenhaskiej?

[Butterfly1]

Czy któraś z was ją już stosowała?
Jakie są jej efekty?
No i czy to prawda, że jest po niej gigantyczny efekt jo-jo? (bo coś trudno mi w to uwierzyć ;D)

Z góry dziękuje!

[MaggdaLena]

Osobiście nie stosowałam, ale czytałam o niej dużo, bo sama się do niej przymierzałam i właśnie dużo osób pisało o tym efekcie jojo i to znacznym. Zwykła dieta 1000kcal to już ekstrim dla organizmu, co dopiero taka. Te od 7 do 20 kg w 13 dni to moim zdaniem przesada. Nie powinno się chudnąc więcej niż 1kg na tydzień. Uważam, że to żadna skuteczna metoda na pozbycie się wagi a tylko na rozregulowanie organizmu.

[Butterfly1]

W takim razie jaką diete polecasz?
Taką, żeby efekty były widoczne fołym okiem jak najszybciej?
Mi np. Zależy na pozbyciu się 'boczków'.
Ograniczyłam słodycze i inne słodnie przekąski, pije duzo wody..
Czekam na efekty, ale coś ich nie widze.

[MaggdaLena]

Jeśli chodzi o szybki efekt to 1000kcal, ale nie powiem, że ją polecam, bo tak jak pisałam po takiej diecie organizm jest osłabiony, nie dostarcza odpowiedniej ilości witamin, można się wpędzic w anemie, ale w sumie jeszcze zależy ile sie chce zrzucic. Krótkotrwałe stosowanie tej diety nie ma takich strasznych skutków. Jeśli już dieta to ja bym Ci poleciła diete przynajmniej 1500kcal plus wysiłek fizyczny, czyli rower, jogging, basen czy siłownia i jakieś cwiczenia na poszczególne partie ciała. Ruch przede wszytskim, bo bez tego nawet jeśli schudniesz nie utrzymasz efektu.

[Channele]

najlepiej zmniejszenie porcji,regularne jedzenie i wykreślenie niektórych rzeczy i ruch! inaczej po jakiejkolwiek diecie bedzie efekt jojo,albo problemy z utrzymaniem wagi..bo kiedy dieta sie kończy wracamy do normalnego trybu życia.

[Dreamy]

Ja przestrzegałam bardzo zbliżonego jadłospisu do diety kopenhaskiej jakiś czas temu... dokładnie nie pamiętam... Aczkolwiek wiem, że przez pierwsze 3 dni czułam się świetnie i schudłam 3 kg. Potem długo nic... łącznie zrzuciłam 8kg. 63 do 55 kg. Po jakiś 3 tyg. kiedy przeszłam już na dietę bardziej kaloryczną przez jakiś miesiąc przytyłam 2kg, ale nie było tragedii.
Reasumując dietę kopenhaską polecam, ale jest bardzo trudna do przestrzegania... Trzymam kciuki!

[Pata]

Napisał Butterfly1

Czy któraś z was ją już stosowała?
Jakie są jej efekty?
No i czy to prawda, że jest po niej gigantyczny efekt jo-jo? (bo coś trudno mi w to uwierzyć ;D)

Z góry dziękuje!

przeżyłam ją całą od a do zet. teraz wspominam to z usmiechem na ustach, ale jak sobie przypomne, że miałam problem z wejsciem na pierwsze piętro w szkole, albo zupełnie siadła mi przemiana materii na 5 dni. Koszmar. w sumie sprobuj, jedz te same produkty co są tam napisane, ale w spodob rozłożony przez cay dzien, np jako, za godzine pomidor, za godzine szpinak.

ja zleciałam tylko5 kg, ale trzeba przyznać, że nie ćwiczyłam, tylko chodziłam do szkoły. (nie miałam sily cwiczyc) : p
pozdrawiam ; d

[adaaa5]

Zależy od dziewczyny, od tego jak sumiennie ją stosuje, niektóre dziewczyny po niej tyły, trudno powiedzieć, każdy organizm jest inny i inaczej reaguje na poszczególne rzeczy.