Tak jak w temacie. Mam 165cm wzrostu, ale chcê dobiæ do ok. 174cm. Mam 14 lat, wiem, ¿e jeszcze rosnê, no ale chcê jak najprêdzej.
Czy dieta mo¿e pomóc? Je¶li tak to jaka?
Tak jak w temacie. Mam 165cm wzrostu, ale chcê dobiæ do ok. 174cm. Mam 14 lat, wiem, ¿e jeszcze rosnê, no ale chcê jak najprêdzej.
Czy dieta mo¿e pomóc? Je¶li tak to jaka?
Wiesz tez sie nad tym zastanawiam chcia³abym podskoczyæ jakies 2-3 cm i te¿ mnie to interesuje, ale co¶ cichutko na forum wiêc trzeba czekaæ cierpliwie ;-)
oczywi¶cie, ¿e mo¿e:) jednak jest to bardziej mo¿liwe u facetów gdy¿ wiêksza ilo¶æ bia³ka podawanego w diecie
przyczynia siê do wiêkszej aktywno¶ci przysadki mózgowej, która odpowiada za wytwarzanie hormonu wzrostu:)
Matt92 to bardzo ciekawe co napisa³e¶(poczytam o tym wiêcej ,mo¿e dla dziewczyn to te¿ mo¿liwe pod wp³ywem tej diety :P) ,a ma kto¶ jeszcze jakies inne rady czy pomys³y? :)
Paramore u kobiet nie bêdzie to a¿ tak odczuwalne z racji, ¿e testosteronu posiadaj± o wiele mniej:) mo¿na pomóc jeszcze treningiem na si³owni,
wbrew mitom lekarzy to nie hamuje wzrostu a wrêcz przeciwnie... przy odpowiednim i rozs±dnym treningu pomaga:) jednak po przekroczeniu pewnej bariery
wiekowej ju¿ nic siê nie da zrobiæ...
wracaj±c do mojego poprzedniego postu, trzeba oczywi¶cie uwa¿aæ, aby poda¿ nie by³a zbyt du¿a, bo ca³e bia³ko nie zostanie prze³o¿one na budulec,
lecz czê¶æ na energiê, a jeszcze inna czê¶æ wydalona lub magazynowana w w±trobie, a tego nie chcemy:)