Sama sprawd¼, jak± masz cerê. Odpowiedz na seriê pytañ. Podsumuj odpowiedzi i przeczytaj, jak powinna¶ pielêgnowaæ skórê.

1. jak wygl±da twoja skóra?

- sprawia wra¿enie lekko przezroczystej; widoczne s± na niej naczynka krwiono¶ne - E

- ma niewidoczne pory, jest g³adka w dotyku, ani sucha, ani t³usta - A

- pory skórne s± wyra¼nie poszerzone, widaæ te¿ zaskórniki - C

- czo³o nos i broda lekko siê ¶wiec±, natomiast skóra na policzkach i skroniach jest g³adka lub nieco sucha w dotyku - D

2. tu¿ po umyciu twarzy wod±...

- nie czujesz nic specjalnego - A C D

- masz uczucie zbyt du¿ego napiêcia lub ci±gniêcia - B

- skóra swêdzi i jest lekko zaczerwieniona - E

3. gdy smarujesz siê nowym kremem do twarzy

- starasz siê nie zmieniaæ kosmetyków; ufasz tylko wypróbowanemu preparatowi, bo wiêkszo¶æ eksperymentów koñczy siê podra¿nieniem - E

- nawet codziennie mo¿esz siê smarowaæ innym kremem, bo twoja skóra ¶wietnie to znosi - A C D

- je¶li jest zbyt gêsty, twoja skóra go nie wch³ania - B

4. po d³ugim spacerze na zimnym wietrze

- wracasz do domu mocno zaczerwieniona, a skóra swêdzi i piecze - B E

- nie czujesz ¿adnego dyskomfortu - A C D

5. na twojej skórze pojawiaj± siê krostki...

- codziennie! prawie zawsze masz na twarzy jaki¶ wyprysk - C

- sporadycznie, w³a¶ciwie nie znasz tego problemu - A B

- od czasu do czasu; najczê¶ciej atakuj± czo³o lub brodê - D

6. w upalny dzieñ...

- twoja cera przypomina wosk: ¶wieci siê i nieestetycznie lepi - C

- b³yszczy ci siê nos, broda i czo³o - D

- twoja skóra wygl±da nienagannie, jak zawsze - A B

- na s³oñcu masz uczucie nieprzyjemnego ¶ci±gania i pieczenia - E

7. nie wyobra¿asz sobie ¿ycia bez...

- nawil¿aj±cego ¿elu do twarzy - A B

- maskuj±cego wypryski korektora antybakteryjnego - C

- inteligentnego kremu nawil¿aj±co-matuj±cego - D

- hypoalergicznego ¿elu do mycia twarzy - E

TO LUBI KA¯DA SKÓRA


- nawil¿anie: odpowiedni poziom wilgoci w naskórku sprawia, ¿e ka¿da skóra jest mniej wra¿liwa na podra¿nienia, bardziej g³adka i sprê¿ysta; brak wody bywa pocz±tkiem k³opotów ze skór±

- ochrona przed promieniami UV: stosuj±c filtry przeciws³oneczne hamujesz powstawanie wolnych rodników odpowiedzialnych za choroby i przedwczesne starzenie

- sen: w czasie snu skóra siê regeneruje, ma czas wch³on±æ i przetworzyæ od¿ywcze substancje zawarte w kremie na noc

- ¶wie¿e powietrze: dotleniona skóra pracuje na pe³nych obrotach, a w jej komórkach zachodzi prawid³owa przemiana materii

- zdrowa dieta: dostarcza skórze substancji od¿ywczych i nawil¿aj±cych niezbêdnych do jej prawid³owego funkcjonowania

- peeling: delikatny enzymatyczny lub mocniejszy mechaniczny; skóra pozbawiona obumar³ych komórek lepiej wch³ania dobroczynne sk³adniki kosmetyków

TEGO UNIKAJ

- papierosy: palenie bierne i czynne sprawia, ¿e atakowana tytoniowym dymem cera staje siê ziemista; spowalnia siê metabolizm; nikotyna zwiêksza te¿ krucho¶æ naczynek krwiono¶nych

- s³oñce: powoduje przedwczesne starzenie, mo¿e wywo³ywaæ gro¼ne choroby skóry; bywa odpowiedzialne za alergie; jest czynnikiem wspó³odpowiedzialnym za pojawianie siê trwa³ych plam i przebarwieñ

- solarium: dzia³a podobnie jak s³oñce

- zanieczyszczone ¶rodowisko: atakuje skórê od zewn±trz i od wewn±trz, powoduje alergie

- stres: skóra staje siê szara, niedotleniona, spowalnia siê przemiana materii

wiêkszo¶æ odpowiedzi A: masz cerê normaln±

unikaj

tego, co szkodzi ka¿dej cerze: alkoholowych toników do twarzy, bo wysuszaj± one skórê

s³u¿y jej

skóra normalna z wiekiem najczê¶ciej zamienia siê w such±; proces ten mo¿esz opó¼niæ stosuj±c silnie nawil¿aj±ce kremy do twarzy; zmywaj±c makija¿ nie u¿ywaj wody, lecz ogranicz siê do mleczka i toniku

wiêkszo¶æ odpowiedzi B: masz cerê such±

unikaj

alkoholowych toników pog³êbiaj±cych przesuszenie skóry; opalania

s³u¿y jej

staranne nawil¿anie; spryskiwanie wod± termaln± w sprayu (nale¿y j± natychmiast wytrzeæ chusteczk± lub wacikiem); nawadniaj±ce naskórek maseczki; codzienne u¿ycie nawil¿aj±cego kremu lub ¿elu; picie du¿ych ilo¶ci wody mineralnej

wiêkszo¶æ odpowiedzi C: masz cerê t³ust±

unikaj

alkoholowych toników; d³ugotrwa³ego stosowania przeciwtr±dzikowych kremów do twarzy opartych na silnych antybakteryjnych i z³uszczaj±cych sk³adnikach (np. kwas salicylowy)

s³u¿y jej

czêste delikatne oczyszczanie za pomoc± enzymatycznego lub mechanicznego peelingu; delikatne kremy reguluj±ce i nawil¿aj±ce

wiêkszo¶æ odpowiedzi D: masz cerê mieszan±

unikaj

nak³adania kosmetyków matuj±cych na ca³± twarz, bo niepotrzebnie przesusz± inne czê¶ci twarzy

s³u¿y jej

traktowanie jej jak dwóch ró¿nych rodzajów cery; stosowanie kremów nawil¿aj±co-matuj±cych, które matuj± strefê T i delikatnie nawil¿aj± skórê na ca³ej twarzy

wiêkszo¶æ odpowiedzi E: masz cerê wra¿liw±

unikaj

eksperymentów z kosmetykami; solarium; opalania; palenia papierosów; ¶ciernych peelingów i kremów z silnie dzia³aj±cymi sk³adnikami (retinol, kwasy owocowe)

s³u¿y jej

delikatny demakija¿; kosmetyki dla alergików kupowane w aptece; regularne nawil¿anie za pomoc± kremów i maseczek

tyle samo odpowiedzi C i B: skóra t³usta odwodniona

unikaj

zbyt czêstych agresywnych peelingów; kosmetyków na bazie alkoholu; kuracji na wypryski z zastosowaniem kwasów i stosowania kremu na wypryski na ca³± twarz

s³u¿y jej

regularne nawil¿anie preparatem o konsystencji bardzo lekkiego ¿elu; maseczki nawil¿aj±ce i dotleniaj±ce

tyle samo odpowiedzi E i A, E i C, E i B lub E i D

Twoja skóra, oprócz tego, ¿e jest normalna, sucha, mieszana lub t³usta (w zale¿no¶ci od rezultatu testu), jest te¿ wra¿liwa. Powinna¶ wiêc pielêgnowaæ j± zgodnie z zaleceniami dla jej typu, ale u¿ywaæ do tego niewielkiej ilo¶ci ³agodnie dzia³aj±cych kosmetyków.

Samo Zdrowie 06. 2002