Sama sprawd¼, jak± masz cerê. Odpowiedz na seriê pytañ. Podsumuj odpowiedzi i przeczytaj, jak powinna¶ pielêgnowaæ skórê.
1. jak wygl±da twoja skóra?
- sprawia wra¿enie lekko przezroczystej; widoczne s± na niej naczynka krwiono¶ne - E
- ma niewidoczne pory, jest g³adka w dotyku, ani sucha, ani t³usta - A
- pory skórne s± wyra¼nie poszerzone, widaæ te¿ zaskórniki - C
- czo³o nos i broda lekko siê ¶wiec±, natomiast skóra na policzkach i skroniach jest g³adka lub nieco sucha w dotyku - D
2. tu¿ po umyciu twarzy wod±...
- nie czujesz nic specjalnego - A C D
- masz uczucie zbyt du¿ego napiêcia lub ci±gniêcia - B
- skóra swêdzi i jest lekko zaczerwieniona - E
3. gdy smarujesz siê nowym kremem do twarzy
- starasz siê nie zmieniaæ kosmetyków; ufasz tylko wypróbowanemu preparatowi, bo wiêkszo¶æ eksperymentów koñczy siê podra¿nieniem - E
- nawet codziennie mo¿esz siê smarowaæ innym kremem, bo twoja skóra ¶wietnie to znosi - A C D
- je¶li jest zbyt gêsty, twoja skóra go nie wch³ania - B
4. po d³ugim spacerze na zimnym wietrze
- wracasz do domu mocno zaczerwieniona, a skóra swêdzi i piecze - B E
- nie czujesz ¿adnego dyskomfortu - A C D
5. na twojej skórze pojawiaj± siê krostki...
- codziennie! prawie zawsze masz na twarzy jaki¶ wyprysk - C
- sporadycznie, w³a¶ciwie nie znasz tego problemu - A B
- od czasu do czasu; najczê¶ciej atakuj± czo³o lub brodê - D
6. w upalny dzieñ...
- twoja cera przypomina wosk: ¶wieci siê i nieestetycznie lepi - C
- b³yszczy ci siê nos, broda i czo³o - D
- twoja skóra wygl±da nienagannie, jak zawsze - A B
- na s³oñcu masz uczucie nieprzyjemnego ¶ci±gania i pieczenia - E
7. nie wyobra¿asz sobie ¿ycia bez...
- nawil¿aj±cego ¿elu do twarzy - A B
- maskuj±cego wypryski korektora antybakteryjnego - C
- inteligentnego kremu nawil¿aj±co-matuj±cego - D
- hypoalergicznego ¿elu do mycia twarzy - E
TO LUBI KA¯DA SKÓRA
- nawil¿anie: odpowiedni poziom wilgoci w naskórku sprawia, ¿e ka¿da skóra jest mniej wra¿liwa na podra¿nienia, bardziej g³adka i sprê¿ysta; brak wody bywa pocz±tkiem k³opotów ze skór±
- ochrona przed promieniami UV: stosuj±c filtry przeciws³oneczne hamujesz powstawanie wolnych rodników odpowiedzialnych za choroby i przedwczesne starzenie
- sen: w czasie snu skóra siê regeneruje, ma czas wch³on±æ i przetworzyæ od¿ywcze substancje zawarte w kremie na noc
- ¶wie¿e powietrze: dotleniona skóra pracuje na pe³nych obrotach, a w jej komórkach zachodzi prawid³owa przemiana materii
- zdrowa dieta: dostarcza skórze substancji od¿ywczych i nawil¿aj±cych niezbêdnych do jej prawid³owego funkcjonowania
- peeling: delikatny enzymatyczny lub mocniejszy mechaniczny; skóra pozbawiona obumar³ych komórek lepiej wch³ania dobroczynne sk³adniki kosmetyków
TEGO UNIKAJ
- papierosy: palenie bierne i czynne sprawia, ¿e atakowana tytoniowym dymem cera staje siê ziemista; spowalnia siê metabolizm; nikotyna zwiêksza te¿ krucho¶æ naczynek krwiono¶nych
- s³oñce: powoduje przedwczesne starzenie, mo¿e wywo³ywaæ gro¼ne choroby skóry; bywa odpowiedzialne za alergie; jest czynnikiem wspó³odpowiedzialnym za pojawianie siê trwa³ych plam i przebarwieñ
- solarium: dzia³a podobnie jak s³oñce
- zanieczyszczone ¶rodowisko: atakuje skórê od zewn±trz i od wewn±trz, powoduje alergie
- stres: skóra staje siê szara, niedotleniona, spowalnia siê przemiana materii
wiêkszo¶æ odpowiedzi A: masz cerê normaln±
unikaj
tego, co szkodzi ka¿dej cerze: alkoholowych toników do twarzy, bo wysuszaj± one skórê
s³u¿y jej
skóra normalna z wiekiem najczê¶ciej zamienia siê w such±; proces ten mo¿esz opó¼niæ stosuj±c silnie nawil¿aj±ce kremy do twarzy; zmywaj±c makija¿ nie u¿ywaj wody, lecz ogranicz siê do mleczka i toniku
wiêkszo¶æ odpowiedzi B: masz cerê such±
unikaj
alkoholowych toników pog³êbiaj±cych przesuszenie skóry; opalania
s³u¿y jej
staranne nawil¿anie; spryskiwanie wod± termaln± w sprayu (nale¿y j± natychmiast wytrzeæ chusteczk± lub wacikiem); nawadniaj±ce naskórek maseczki; codzienne u¿ycie nawil¿aj±cego kremu lub ¿elu; picie du¿ych ilo¶ci wody mineralnej
wiêkszo¶æ odpowiedzi C: masz cerê t³ust±
unikaj
alkoholowych toników; d³ugotrwa³ego stosowania przeciwtr±dzikowych kremów do twarzy opartych na silnych antybakteryjnych i z³uszczaj±cych sk³adnikach (np. kwas salicylowy)
s³u¿y jej
czêste delikatne oczyszczanie za pomoc± enzymatycznego lub mechanicznego peelingu; delikatne kremy reguluj±ce i nawil¿aj±ce
wiêkszo¶æ odpowiedzi D: masz cerê mieszan±
unikaj
nak³adania kosmetyków matuj±cych na ca³± twarz, bo niepotrzebnie przesusz± inne czê¶ci twarzy
s³u¿y jej
traktowanie jej jak dwóch ró¿nych rodzajów cery; stosowanie kremów nawil¿aj±co-matuj±cych, które matuj± strefê T i delikatnie nawil¿aj± skórê na ca³ej twarzy
wiêkszo¶æ odpowiedzi E: masz cerê wra¿liw±
unikaj
eksperymentów z kosmetykami; solarium; opalania; palenia papierosów; ¶ciernych peelingów i kremów z silnie dzia³aj±cymi sk³adnikami (retinol, kwasy owocowe)
s³u¿y jej
delikatny demakija¿; kosmetyki dla alergików kupowane w aptece; regularne nawil¿anie za pomoc± kremów i maseczek
tyle samo odpowiedzi C i B: skóra t³usta odwodniona
unikaj
zbyt czêstych agresywnych peelingów; kosmetyków na bazie alkoholu; kuracji na wypryski z zastosowaniem kwasów i stosowania kremu na wypryski na ca³± twarz
s³u¿y jej
regularne nawil¿anie preparatem o konsystencji bardzo lekkiego ¿elu; maseczki nawil¿aj±ce i dotleniaj±ce
tyle samo odpowiedzi E i A, E i C, E i B lub E i D
Twoja skóra, oprócz tego, ¿e jest normalna, sucha, mieszana lub t³usta (w zale¿no¶ci od rezultatu testu), jest te¿ wra¿liwa. Powinna¶ wiêc pielêgnowaæ j± zgodnie z zaleceniami dla jej typu, ale u¿ywaæ do tego niewielkiej ilo¶ci ³agodnie dzia³aj±cych kosmetyków.
Samo Zdrowie 06. 2002