jogurtową z truskawkami :D
Kurczę, zaraz z tego wątku zrobi się wątek o jedzeniu :P
jogurtową z truskawkami :D
Kurczę, zaraz z tego wątku zrobi się wątek o jedzeniu :P
Dzięki, dziś już zacznę pierwszą serię :)Zamieszczone przez LunQaaa
Zamieszczone przez agn2008
O. też :D
Noo, miałyśmy zapobiec takiemu "napalaniu sie" na jedzenie, a nie wzajemnie się nakręcać ;P
... "Człowiek szuka miłości, bo w głębi serca wie, że tylko miłość może uczynić go szczęśliwym
Daj znać czy faktycznie plecki nie bolą ;)Zamieszczone przez agn2008
... "Człowiek szuka miłości, bo w głębi serca wie, że tylko miłość może uczynić go szczęśliwym
hehe jestem ciekawa czy to my będziemy się w tym wątku tylko udzielać ?:)
Najwyżej sobie trochę pogadamy^^
Ha! a co by nie:DZamieszczone przez agn2008
... "Człowiek szuka miłości, bo w głębi serca wie, że tylko miłość może uczynić go szczęśliwym
z ciekawości zrobiłam 30 brzuszków i kręgosłup mnie nie boli ;D ja nie wiem jak ja wtedy je robiłam;/ ważny jest chyba także oddech podczas robienia brzuszków?Przy unoszeniu się i zgięciu wydech a przy opadaniu na dół wdech. To chyba tak było......
30????????Zamieszczone przez agn2008
efekty widać po 200-300 dziennie :)
ja tak musiałem kiedyś robić dzień w dzień :)
wymogi ;)
do tej pory robie i wcale to uciążliwe nie jest :)
najlepsze efekty są jak już nic po nich nie jesz :) no i nic nie pijesz :)
może być ewentualnie szklanka wody z sokiem z całej cytryny bez cukry na poprawę metabolizmu ,oczyszczenie z toksyn i dowartościowanie w witaminki :)
powodzenia :)
To ja proponuje Aerobiczna 6 weidera i podrzucami linka
http://wdziek.info/aerobiczna_6_weidera.html
gdzies jeszcze mialam jakies foty z naprawde widocznymi efektami tych cwiczen...jak znajde to jeszcze dorzuce:)
o 6 jest świetna już po poru dniach widać mułki :)
Dziewczyny ! na talię dobre są też ćwiczenia z hula hopem. duuużo dają na prawdę. polecam ;-)
Ja ogólnie, nie potrzebuję jakiś diet. waże 45 kg. mierząc 167. ;-) Mam niedowagę.
Chodź czasem nachodzą mnie mysli o grubości i wtedyy biorę się za siebie. mam silną wole, przynamniej miałam ! Teraz mi słabnie.
Nie potrafie odmówic sobie słodyczy,.- to straszne :( !.
wr, trudno trzeba przetrwać.
Dziewczyny wkońcu będziemy fotomodelkami/modelkami ! CZAS NA NAS ! ;).
buziaki.
Teraz będzie Twój czas ! :)
no my faceci nie musimy sobie odmawiać słodyczy :)
ale ćwiczyć musimy i to sporo :)
ale efekt kaloryfera przyciągnie każdą babeczkę :)
Szczerze mowiac nie probowalam, ale slyszalam same pochleben opinie:) A Twoja pio_gold jest kolejna:)Zamieszczone przez pio_gold
I zgadzam sie z Anoooch hula hoop jest rewelacyjne, sama krece:) Fajna zabawa, relaksuje a do tego fajne wciecie w talii mi sie formuje:D
Wy zawsze macie lepiejj !Zamieszczone przez pio_gold
Dzieci też rodzić nie musicie ! Cholera, szlak by Was ! ;-))
Zdjęcie w avatarze twoje ?
Czy kazda to nie wiem ,nie wiem .. ,ale wiem,ze facet wyglada o niebo lepiej, gdy jest chodź odrobinkę umiesniony. podkreslam, odrobinkę. Bo czasem, jak widze, chlopaków, którzy sa napakowani, to az ! blee. :swirl:
Teraz będzie Twój czas ! :)
No widzisz :)
sam Schwarzeneger to ćwiczył :)
tylko uważaj żebyś nie przesadziła z ćwiczeniem bo zrobi się z ciebie kulturysta :)
joke :)
efekty są widoczne już po poru dniach :)
Nie fota w avatarze to nie ja :)
ja wyglądam lepiej :)
joke :D
Dokladnie, przede wszytskim fajna zabawa. ;).Zamieszczone przez keiraa85
Dwa w jednym, możesz ogladac sobie telewizje, a przy okazji, krecić hula hopem, z czego jeszcze szerpiesz korzyści. Codziennie troche gibasowania z hula hopem,i efekt gwarantowany. latwo z talii mozna zrzucić. i się wielce nie męczysz . :)
Teraz będzie Twój czas ! :)
haha . lepiej ? : > to niezly musisz być . hahahahah :D.Zamieszczone przez pio_gold
ogolnie gość w avatarze, przypomina mii Wentworth Miller -znany jako skazany na smierc? : > czy to przypadkiem nie on :D.
dobraaaa ! zbaczamy z tematu.
ja musze chyba zaczac cwiczyc na brzuch . i przede wszystkim,zaczac sobie wiosenne bieganie ;).
Teraz będzie Twój czas ! :)
kilogramy gubisz oglądając taką MARINĘ :)
same korzyści :)
Jak mam to rozumieć ? : > huuh. :)).Zamieszczone przez pio_gold
Apropo, do czekolady .. laski wczesniej pisaly. To dzisiaj wszamałam prawie calą!? 0.o ratunkuuuuuuuu. :D. dobrze,ze istenie cos takiego jak 'dobra przemiana materii'.
Teraz będzie Twój czas ! :)
Oooooooo tragedia :)
ja tam mogę zjeść 2 na raz i jeszcze po sernik lece :)
no a propo Marina to taka telenowela na TVN-ie :)
na szczęscie nie oglądam losów bohaterów :)
hahahahahhaha