Hula Hop naprawdę wyrabia tak dobrze talię ?
Hula Hop naprawdę wyrabia tak dobrze talię ?
Trzeba działać, aby rzeczy się stawały, a nie czekać aż się staną... :exclaim:
Czy talie to nie wiem ... Ale trenerka mi mowila ze swietnie doskonale dziala na biodra:]
tak ale trzeba dużo ćwiczyć, codziennie oczywiście, efekty widac po dwóch tygodniach. ja ćwiczyłam i w tali zrzuciłam 0,5 cm :D
Jeżeli ćwiczy się regularnie, i dużo .. to na prawdę można dostrzec niezłe efekty. Ja hula hopem kręce ale od czasu do czasu, jakoś nie mam na to zbyt dużo cierpliwości, ale zawsze jest pod ręką, gdy trzeba zrzucić zbędne cm . ;)
Podsumowując, niezły sprzęt z tego hula hopa.
Teraz będzie Twój czas ! :)
a jakiej wielkości hula-hop? :D Takie większe czy mniejsze? :D
Bo podobno większym się wygodniej kręci, a ja mam w domy tylko takie mniejsze.. mojej siostry ;)
Witam wszystkich jako, że jestem nowa ;)
Mam pytanko, mógłby mi ktoś opisać w skrócie jak trzeba ćwiczyć na hula hopie, gdyż ja za jasną ciasną nie mogę/ nie umiem tego utrzymać dłużej niż 5 obrotów :/ >
I jeszcze jedno czy to rzeczywiście pomaga?
hehe u mnie 5 obrotów to też max:D:D:DZamieszczone przez nattka
dla tych którzy nie maja cierpliwosci itd polecam wyrobic sobie nawyk chodzenia prosto z wciagnietym brzuchem... miesnie pracuja cały czas dzieki temu bez katowania sie cwiczeniami ma sie wąska talie:P
no i do tego polozyc jakals ciezsza ksiazke w twardej okladce na glowe. nie zgrywam sie... wyrabia sie nawyk prostego chodzenia :)
a hula hop ... moze macie zbyt małe? im wieksze tym łatwiej... najpierw krecisz pupa a jak juz sie rozrusza to w brzud i w tyl sie poruszasz i ono samo sie obraca;p
dziala dziala ;) ja przez 4 tygodnie zrzucilam 3 cm ;)
hula hop trzeba wyczuć ;) po prostu ruszam sie w przód i tył, a ono się kręci...Zamieszczone przez nattka
mi się udaje wprawdzie więcej niż 5 razy ale patrząc na siebie w lustrze podczas ćwiczenia z hula hop stwierdzam, ze troche dziwnie to wygląda... ;)
Ja w szkole gdzie mamy bardzo duze koła mogę kręcić ile mi sie podoba. Ostatnio sobie kupiłam takie mniejsze i wogóle na nim nie umiem :/
Ciężka praca i efekt jest! Ćwiczę tak żmudnie od wczoraj i dzisiaj już potrafię do 26 razy :) Mam nadzieję, że jakieś efekty będą i uda mi się stracić jakieś 3-4 cm w tali :)
Pomaga naprawdę ja juz potrafię godzinę krecic i efekty są może i nawet za duze ;)
Aniu pół godzinki dziennie wystarczy ;)
oo to aj jzu wole rowerek :D
ale przez ile tak mniej wiecej>?
a nie ma potem efektu jojo jak sie przestanie?
nie ma ;D efekt jojo to chyba tylko z diet ;P
no ja cwicze juz tak ok 2 msc.
w talii zrzucilam 6 cm i teraz to sie juz utrzymuje ;)
6 cm:shocked: :shocked: - Woooooooww:D:D to ile masz teraz w talii??;)
no z 62 cm zeszlo na 56 cm ;) teraz juz nie cwicze prawie wcale bo nie mam po co ;D
tylko glupio bo agencja mnie mierzyla w talii ok 1.5 miesiaca temu i mialam 60 ;D
i oni mysla ze dalej mam 60 ;)
no nic poprosze o zmierzenie jak pojade na nastepny casting ;)
ale hula-hop polecam ;)