bez sportu na cukrach i tluszczach to nie przytyjesz.Zamieszczone przez Anulak100
- wiecej cukrow niz tluszczy - przy szybkiej przemianie materii organizm spali latwo cukry (bo wysoko energetyczne) i zabierze sie za tluszcze.
- wiecej tluszczy niz curkow - tzw dieta kwasniewskiego, spala tluszcze i psuje watrobe bardziej niz 30 lat picia wodki (organizm nie potrafi przetwarzac dostarczanych tluszczow gdy te sa w nadmiarze).
nie wiem gdzie chcesz przytyc, ale mase najlepiej zwiekszyc przez diete bogata w bialka (budulec) + cukry (energia do budowania) + niewielka ilosc tluszczy (by organizm nadal je przetwarzal). no i sport, wybierz sobie ten co lubisz, byle nie bieganie na dlugich dystansach (widzialas grubego maratonczyka?)
nie takie rzeczy ludzkosc widziala. przemiana materii to jedno, zbalansowana dieta to drugie.Zamieszczone przez Angel_1987