Pokaż wyniki od 1 do 3 z 3

Wątek: Zrzucić wagę?

  1. #1
    Pierwsze kroki
    Dołączył
    10.2007
    Posty
    2

    Zrzucić wagę?

    Pomyślałam że moze warto byłoby założyć wątek ( tak tak wiem kolejny na temat jedzienia ale..) dotyczący sposobów na utratę wagi ale nie te drastyczne prowadzące do anoreksji czy innych schorzeń tylko zdrowa utrata wagi bez skutków ubocznych typu wypadanie włosów lub ich matowość. Piszcie jeżeli macie jakies pomysły:)

  2. #2
    Wie o co chodzi Awatar lullaby
    Dołączył
    07.2008
    Lokalizacja
    Gdynia
    Wiek
    31
    Posty
    34
    czemu nikt nie odpowiedział na to? o_O
    hmm moim zdaniem dostarczanie ogranizmowi wszystkich składników odzywczych, niejedzenie słodyczy, dieta 1000-1500 kcal, dużo ruchu;)

  3. #3
    dieta 1400 ale nie mniej bo wtedy metabolizm staje i efekt jest odwrotny do zamierzanego czyl jak wracamy do normalnego sposobu odzywiania tyjemy . Jedz male porcje a czesto ok. 5 posilkow dziennie i pij duzo wody i zielonej herbaty. i aktywnosc fizyczne oczywiscie nie zaleznie w jakakiej formie:)

 

 

Uprawnienia umieszczania postów

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •